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垂れた胸のバストアップ
バストアップと聞いて、皆さんはどんなイメージを持ちますか？
多くの人が、バストの大きさに関することだと思っている様です。
実は、バストアップという言葉には、バストの大きさに関することのみならず、バストの張りを出すことや、垂れてしまったバストのリフトアップという意味も含まれています。

最初に、バストアップにとても重要な意味を持つのが、「姿勢」です。
バストが垂れる要因の１つが、猫背です。悪い姿勢でいることは、自分自身からバストを垂れるようにしている様なもので、言うなれば自身の手で自分の首を絞める行為なのです。
しかし、いきなり姿勢を正しくすることはとても困難ですよね。
弛んで緊張感の無い筋肉を、常に緊張した状態にキープすることは、かなり難しいことです。

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【垂れた胸のバストアップ】の続き
それでは、胸の筋肉に意識を集中させてみて下さい。
バストの垂れは、胸の筋肉の緩みから起こりますから、最初に、胸の筋肉を緊張させるところから始めると始め易いでしょう。

バストの萎縮や垂れは、日常の姿勢のみならず、出産や授乳期間の終了などをきっかけに起こる場合も多いのです。
女性が母乳を赤ちゃんに与える授乳期間中は、乳腺が活性化しています。従って、バストもきちんと張った状態になります。
ところが、授乳期間の終了と共に、乳腺の活性化が停滞し、バストの萎縮や垂れを引き起こすのです。

このような状態になった時は、エクササイズやマッサージ、豊胸手術などで改善してみるのも１つの手でしょう。

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